孕晚期必须注意的9大禁忌！

月嫂告诉你：孕晚期一定要注意9大禁忌！ 孕晚期必须注意的9大禁忌！ 月子姐妹推荐阅读：临盆在即，准妈妈们事事小心翼翼，才能换来宝宝的平安诞生。 因此，孕期的所有注意事项都需要准妈妈仔细阅读和了解。 接下来，我们就来看看孕晚期有哪些禁忌。

禁忌一：孕妈妈对分娩有不同程度的恐惧

心理素质会对人的生理产生影响。 如果孕妇有分娩恐惧症，不仅会影响孕妇孕期的生活、饮食和睡眠质量，还会阻碍全身的应激能力，使身体无法快速活动。 进入等待发货的“最佳状态”，不利于顺利发货。 建议孕妇不要对分娩有任何顾虑和恐惧，因为现代医疗条件好，做产前检查，一般都可以安全分娩。

禁忌二：焦虑

十月怀胎对孕妈妈来说实在是太难了，所以她们焦急地盼着十月前早日生孩子，预产期一到就更加焦躁不安，甚至废寝忘食。 殊不知，预产期其实是有一系列活动的。 一般提前十天或者推迟十天都属于正常的预产期，不用太着急。

禁忌三：粗心大意

有不安分谨慎的孕妇，也有大大咧咧大胆的孕妇。 她们觉得自己的身体状况很好，也不会在意孕晚期有什么禁忌，一切顺其自然。 但临产时，由于准备不足，她仓促行事，影响了自然分娩。

禁忌四：懒惰

很多孕妇在孕晚期都非常担心会流产或者早产，所以行动起来非常小心，不敢乱动。 还有一些孕妇因为肚子大而变得懒惰，不愿意活动。 不管是什么原因，怀孕期间过于不运动的孕妇很容易避免自然分娩。 因此，孕妈们在生活中不能太懒惰，卧床休息也要有时间限制。

禁忌五：累

孕妇不能太懒，但不代表要太辛苦。 无论是身体上还是精神上的疲劳，对孕妇和胎儿都不好。 因此，在孕晚期，孕妇应适当减少运动量，适当降低工作强度，注意休息，保证充足的睡眠。

禁忌六：担心

产前焦虑、抑郁、精神不振多是由于生活或工作中遇到困难或不幸，因为这些负面情绪也会影响分娩时的顺利分娩。 此外，一些公婆或丈夫观念传统，强烈希望生男孩“传宗接代”，也会给产妇施加无形的压力，导致难产。

禁忌七：孤独

孕晚期，准妈妈们或多或少都会对分娩感到紧张。 如果没有家人，尤其是丈夫的陪伴和鼓励，准妈妈们会感到孤独，也会影响自然分娩。 所以，作为丈夫和父亲，在妻子怀孕的时候，应该陪伴在身边，照顾好孕妇的饮食起居，让准妈妈感受到关怀和支持。

禁忌八：远行

孕妇在预产期半个月内不宜远行，尤其是乘车或乘船出行，因为路途坎坷，条件有限，早产的危险性更大。

禁忌九：饥饿

有些孕妈妈为了控制体重而过度控制饮食，这是不应该的。 要知道分娩是一件非常耗费体力的事情，所以分娩前一定要吃饱吃好，尽量补充有营养又容易消化的食物。